心脏不好的人能不能运动呢？

心脏不好的人是可以运动的。心脏不好，心梗、冠心病、心衰等，在病情严重期时，尽量多休息。当病情稳定后，则可以通过运动来增强心脏功能。但运动一定要适度，如果运动过程中，心脏没有不舒服，没有胸闷、胸痛、心慌、憋气等感觉，则可以继续。如果出现不适现象，则应立刻停止，注意休息，千万不要逞强。

心脏不好的人能做哪些运动呢？

散步、快走、慢跑、瑜伽、广场舞、乒乓球、游泳、骑车都是非常适合的运动。运动时注意根据个人情况，循序渐进，逐渐增加运动量。

1、一定不要追求速度。无论做哪一种运动，一定要追求稳，速度适中，千万不要着急，尽量保证平稳的呼吸，不给心脏增加负担，避免运动不当造成心脏病复发。

2、一定要控制时间。心脏不好的人运动的时间最好不要太长，30分钟左右即可。

3、一定要控制运动量。合适的运动量应是运动后微微出汗、呼吸略快但感觉舒畅,无疲劳感和不适感，第二天起来不劳累为宜。