提起心血管疾病，人们自然会想到高血压、高血脂、高血糖。心血管不健康的人不仅要注意生活习惯，还要注意饮食。如果经常食用以下几种食物，会对心血管疾病的发生造成潜在危险。
1.加工肉类
许多人做菜喜欢吃肉，特别是香肠，培根等加工肉。这些肉类中含有较多的饱和脂肪和胆固醇，会增加进入体内后心血管疾病的危险。
2.高盐分食品
含盐多的食物有腌菜，腌鱼，火腿等，这些食物中含有较多的钠元素，长期食用会增加高血压的危险。多盐的食物包括腌制食品，罐头食品等，这些食物中含有较多的盐分和热量，长期食用会提高心血管疾病发生的危险。
3.高糖食品
高糖食物中含有较多的糖分和热量，长期食用会增加身体代谢负担，导致肥胖和心血管疾病的发生。
4.辛辣刺激食品
辛辣刺激食品中含有辣椒、胡椒等刺激性的调料，长期食用会增加身体代谢的负担，成为肥胖和心血管疾病的原因。
5.酒精类饮料
酒精类饮料包括烧酒、啤酒等，这些饮料中含有较多的酒精和咖啡因，长期饮用会增加心血管疾病的危险。
6.反式脂肪酸食物
转脂肪是对健康不好的脂肪的一种，长期食用会增加心脑血管疾病的危险。生活中要尽量避免摄取反式脂肪酸类食品。
1.加工肉类
许多人做菜喜欢吃肉，特别是香肠，培根等加工肉。这些肉类中含有较多的饱和脂肪和胆固醇，会增加进入体内后心血管疾病的危险。
2.高盐分食品
含盐多的食物有腌菜，腌鱼，火腿等，这些食物中含有较多的钠元素，长期食用会增加高血压的危险。多盐的食物包括腌制食品，罐头食品等，这些食物中含有较多的盐分和热量，长期食用会提高心血管疾病发生的危险。
3.高糖食品
高糖食物中含有较多的糖分和热量，长期食用会增加身体代谢负担，导致肥胖和心血管疾病的发生。
4.辛辣刺激食品
辛辣刺激食品中含有辣椒、胡椒等刺激性的调料，长期食用会增加身体代谢的负担，成为肥胖和心血管疾病的原因。
5.酒精类饮料
酒精类饮料包括烧酒、啤酒等，这些饮料中含有较多的酒精和咖啡因，长期饮用会增加心血管疾病的危险。
6.反式脂肪酸食物
转脂肪是对健康不好的脂肪的一种，长期食用会增加心脑血管疾病的危险。生活中要尽量避免摄取反式脂肪酸类食品。
